Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren sind bei verschiedensten Erkrankungen und Beschwerden in der Kombination mit einer Psychotherapie sehr sinnvoll. In der heutigen Zeit, wo Stress zunehmend an Bedeutung gewinnt und ein allgegenwärtiges Thema ist, können Entspannungsverfahren wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung dazu beitragen, wieder einen gesunden Ausgleich zu schaffen. Stress kann auf Dauer erhebliche Gefahren für die Gesundheit bedeuten und sich in vielerlei Symptomen äußern z.B.:

Die Verfahren sind schnell erlernbar und können nach kurzer Zeit ohne Anleitung von Klienten selbst durchgeführt werden. Mit ihrer Hilfe bekommt der Klient Werkzeuge an die Hand mit denen er in der Lage ist, sich zu stabilisieren, Beschwerden zu lindern und zu kompensieren. Sie sind damit wieder in der Handlungsfähigkeit.

Folgende Verfahren können je nach Beschwerdebild zum Tragen kommen: